Comment se préparer à un voyage d’aventure en randonnée ?

La randonnée est une bonne activité pour faire de l’exercice sain tout en profitant de lieux naturels. Si vous en avez assez de la salle de sport ou du jogging, essayez la randonnée. Ce que vous avez préparé pour la randonnée dépend de la durée pendant laquelle vous prévoyez de partir en voyage. Une randonnée d’un jour ne nécessitera que quelques articles de base, tandis que la randonnée de nuit en nécessitera beaucoup plus. Ce guide se concentre sur la manière de réussir l’aventure de l’escalade l’après-midi.

Choisir une trace

Trouvez une ascension pour référencer l’emplacement des parcs nationaux sur Internet – il existe de nombreux sites consacrés au système des parcs. Examinez le niveau de difficulté de la trace. Si vous êtes un alpiniste novice, vous voudrez bien sûr choisir le sentier court et pas trop vallonné. Si vous voulez grimper très facilement, recherchez les « longues lignes » dans votre région. Il s’agit de l’ancienne ligne de chemin de fer qui a été convertie en chemin de randonnée et de vélo – qui ont tendance à être plats et sécurisés.

Procurez-vous des dentelures

Les bonnes chaussures et un bon chapeau seront très utiles aux débutants qui se trouveront bientôt sur le chemin des piétons. Les chaussures d’escalade offriront une assise solide sur les chemins accidentés, tandis que les lignes fines pourront être traitées avec une chaussure de sport. Portez de la crème solaire et du spray anti-moustiques pour éviter les brûlures et les piqûres dues à la chaleur. Un appareil de mesure de la distance vous aidera également à suivre votre kilométrage, mais ce n’est pas toujours nécessaire.

Des collations et beaucoup d’eau

Si vous ne prévoyez pas un long voyage, apportez de l’eau. Les meilleures collations sont riches en protéines et ne fondront pas dans votre poche. Pensez à du trail mix, des barres énergétiques ou même des biscuits à l’avoine. Ne jetez pas de détritus – des déchets que vous mettez dans votre poche et que vous jetez en rentrant chez vous ou en trouvant une poubelle.

Procurez-vous une carte routière pour vos aventures de randonnée

Ceci est très important si vous n’avez jamais escaladé une région auparavant et qu’il n’y avait aucune trace. Vous ne vous perdrez pas dans les lignes de banlieue, mais si vous vous trouvez au milieu d’une vaste région étrangère, vous avez certainement besoin d’une carte. Si vous prévoyez de grimper beaucoup dans les bois, utilisez un appareil GPS. Les cartes des sentiers sont disponibles sur Internet ou aux avant-postes des alpinistes.

Préparation

Cette vieille devise des scouts est très importante pour les alpinistes de tout niveau. Même si vous faites une randonnée dans un parc en ville, planifiez et préparez-vous bien. Apportez un téléphone portable si vous vous perdez ou si vous vous blessez sur la route, afin de pouvoir appeler à l’aide. Emportez un sifflet pour avertir les autres grimpeurs de l’endroit où vous vous trouvez. Apportez toute la boîte P3K, même si vous pensez que ce n’est pas nécessaire.

Amenez un ami et ne grimpez pas seul

Non seulement ce serait plus amusant, mais si vous emmenez un ami, vous aurez de grandes chances de profiter de votre voyage. Si vous avez un petit accident ou une blessure sur la route, votre ami peut vous aider.